El crecimiento personal nunca termina

Según Vitgotski nuestro cerebro tenemos la Zona de Desarrollo Próximo (ZDP) parte de lo que ya eres a lo que ya sabes y no vence, no caduca y no se acaba. Lo anterior genera la pregunta, ¿Cuál es el miedo a explorar? Cuando tienes 15 años crees que lo sabes todo, a los 25 te das cuenta de que no era verdad, pero sin embargo vuelves a creer que lo sabes todo, quizá con una relación de noviazgo o de matrimonio, con una serie de ataduras que no te dejan aprovechar tu potencial y tu zona de desarrollo próximo entra en decadencia.  Si no buscas desarrollarte probablemente actúes como un “sabelotodo” con muchos errores y nadie se tomará el tiempo para decirte que estas mal.

El crecimiento personal nunca termina.

Tómate un tiempo para generar dudas de ti mismo, de tu entorno y de los demás, ésto permitirá que comience un hábito para buscar la mejor continua, pero además debes estar dispuesto a pagar un precio de salir de tú zona de comfort, ya que ese proceso es constante.

Ese precio implica estar dispuesto a aprender, desaprender y volver a aprender, eso significa salir del “promedio” y buscar la excelencia, y parafraseando a John Maxwell el proyecto más grande por ejecutar es tu vida misma y por ende debes hacerlo de con intención de y que cada acción conlleve un logro estratégico.

Para un crecimiento personal sostenible es necesario hacer un análisis y enfocarse en un área que deseas mejorar, ésta puede partir de la identificación de tus Fortalezas Oportunidades Debilidades y Amenazas, enfocando esfuerzos en las debilidades y enfocarlas como prioridades, darles seguimiento y buscar la forma de impactarse a sí mismo.

Al medir el tiempo destinado al crecimiento desde la puesta en práctica, solo basta con echar un vistazo que comparar pasado y presente, verifica lo que ganaste y lo que necesitas mejorar.

El crecimiento personal nunca termina y eso es vida.

 

 

Sentimiento de independencia

Cada persona nace siendo dependiente desde la alimentación, vestuario, vivienda digna, salud (física,emocional y social) y educación de su cuidador más cercano que puede ser la madre, el padre hermano mayor o algún familiar en segundo grado; de allí que en cada etapa de desarrollo cada humano busca es independencia. Las familias deberían formar al niño o al joven para que sea capaz de actuar de manera autónoma sin dañar o atentar contra su seguridad propia o con los demás.

Sentimiento de independencia.

Independencia, crecimiento personal

Es entonces, donde la formación cultural de género parte desde la familia, la escuela, la comunidad y las redes sociales toma parte importante en la formación del ciudadano en donde éste llegue a formar su criterio saliendo así del sistema patriarcal en función de que sea  capaz de preguntarse ¿Qué estoy haciendo a fin de respetar la independencia de los que me rodean? La sociedad nos brinda mandatos que al no cumplirlos, es el mismo entorno quien se encarga de sancionar.

Ejemplo de lo anterior  en el caso de la mujer se dice que si no contrae matrimonio se quedará a “forrar himnarios”, si viste corto o ajustado será abandonada por el esposo y acosada sexualmente; si deja a sus hijos será tildada como mala madre. En el caso de los hombres, el deber ser es que provea, sino se asigna una cuota alimentaria y tildado como mantenido, Convivencia con los amigos, tomar y fumar si hace lo opuesto es mandilón o poco hombre y ser infiel, de lo contrario es gay.

Tales mandatos atentan contra la vida, la dignidad, la emoción y el bienestar del hombre y la mujer, limitando de forma desigual a la mujer ya que la función principal es darle continuidad al estatus quo patriarcal. Es decir, la sociedad tiene una doble moral o contradicción puesto que tiene leyes que regulan, pero por otro lado tiene los mandatos de esta, esto construye creencias, la psiquis y la actuación de ambos, es decir se corporaliza los roles desde el lenguaje no verbal de mujeres y hombres.

¿Cómo crear esa independencia personal necesaria?

Se podría hacer un listado breve:

  1. Ser consciente de que hemos sufrido alguna sanción cultural mencionada. Al ser consciente evitas caer en el uso de los mismos mandatos que coarte la independencia de otra persona.
  2. Generar pautas de comportamiento que lleven un sentido de equidad.
  3. Posiblemente implique eliminar de tu lenguaje esas frases sexistas. Lo que decimos a diario tambien tiene incidencia en los demás seamos conscientes o no de eso.
  4. Proponerte metas concretas partiendo de el conocimiento de tus Fortalezas y Debilidades. Querer ser independiente sin conocerte es intentar navegar a ciegas.

La independencia personal no solo es decirla es de llevarla a la acción, si crecemos  independientes podemos lograr un crecimiento personal y de nuestra comunidad. Por otro lado liberarnos de los mandatos culturales que disminuyen nuestra capacidad de ser equitativos en el tratamiento de las demás personas, es algo que no se puede soslayar en aras de ser independientes.

¿Que acciones crees necesarias para lograr la independencia y crecimiento personal?.

5 puntos a cuidar para una relación de noviazgo

Mas allá del maltrato.

Cuando una relación de dos seres humanos se comienza a construir va más allá de las miradas, el sentir pasa por momentos en común que se vuelven gratos, compatibles y generan un ambiente agradable, que se convierte en un deseo de  “compartir momentos”. En algunos casos ese deseo termina en el primer año, o a los cinco años, en fin, otros continúan pese a las tremendas diferencias, en algunos casos hay una mezcla de maltrato y alegría, en otros de olvido y depresión, etc.

Cinco puntos a cuidar con tu pareja para que la relación no se convierta en una pesadilla.

  1. Poner un punto en común que los hace sentir bien. Es decir, una acción que exprese amor, una frase que expresa amor, un toque, un detalle o un tiempo en común al menos una vez por semana.
  2. Hacer el amor, inicia desde la mañana, una caricia, un mensaje de texto, un abrazo y un seguimiento (sin llegar a ser un control) de sus ánimos, saber cómo está, qué necesita o que desea para generar el acto final que es la relación sexo coital.
  3. Generar acuerdos y limites, y cumplirlos. Todo sin golpes, ni armas. Debes expresar lo que sientes cuando no estés enojado(a), y sin esperar que se convierta en ira.
  4. Darse un espacio (tiempo, lugar y mental) te servirá para pensar cómo mejorar la relación, planificar más momentos definidos con tu pareja.
  5. Usa la tecnología con moderación. En algunos casos compartir las redes sociales, los celulares sin contraseña y sobre todo “cuéntense todo” total la relación debe basarse en la comunicación y la confianza.

 

Las relaciones interpersonales se construyen, por lo tanto, lo que más debes hacer es aportar a la relación, ese tiempo esos detalles, esas acciones, ese respeto, esa lealtad.

7 pasos para tener un día exitoso

Hace años estaba en un momento de bajón espiritual o como quieras llamarlo y pues fue momento de retomar las riendas de mi vida y cambiar. Aunque parezca algo sin importancia tomar una o varias rutinas nuevas puede ayudar mucho a sobrellevar problemas o salir de algún profundo pozo emocional.

Todos los humanos somos llamados a ser creativos y hacedores de nuestra vida, de esta forma vamos trascendiendo ya que permite que esa creatividad la utilicemos no solo para nuestros objetivos personales sino para ayudar a los demás.

De hecho, todas las personas de éxito tienen rutinas establecidas (Steve Jobs por ejemplo se pregunta cada día: “Si ahora fuera el último día de mi vida, ¿sería feliz con lo que voy a hacer hoy?” si la respuesta era “no” por varios días seguidos decidía que era momento de hacer cambios, y aunque difieren las rutinas unas de otras, todas coinciden en que sus acciones iniciales del día supeditan muchos de los éxitos que se tengan a lo largo del día, por inercia del éxito que puedan tener en a lo largo de sus vidas.

De mis lecturas fui retomando algunas ideas que fui incluyendo en mi rutina matinal. Las cosas que hagas al inicio del día hacen que tu progreses a lo largo de la jornada y crezcas como humano. Primero que nada, evita las distracciones matinales, ejemplo levantarte y terminar metido en redes sociales sin ton ni son. O peor aun despertando en un caos emocional que al final no te llevará a ningún lado. ¡ENFOCATE!

A continuación, mis sugerencias:

  1. Despabílate y comienza tu rutina con una meditación u oración. Despeja tu mente y tu corazón (esta actividad puede ser realizada desde tu cama sentado o caminado en tu patio)
  2. Practica ejercicios de respiración.
  3. Levántate y realiza una rutina de ejercicios acorde a tu edad y condición física.
  4. Relájate y Báñate, pero dándote un masaje leve y real, siente esa agua que riega tu piel.
  5. Escucha música y Come o incluye en tu rutina matinal el preparar tu alimento, si no hay tiempo pues incluye el hecho de preparar tu lunch para llevar.
  6. Por último, construye mentalmente o de forma escrita los objetivos que vas a cumplir ese día (te recomiendo cinco objetivos plenamente alcanzables)
  7. Sonríe, hay días que esta parte será difícil, pero debes recordar que, estas enfocado o enfocada y que ese día es justo lo que necesitas para alcanzar tus metas.

Si en este momento no tienes nada material o perdiste a la persona que amabas, es importante que inicies muy bien tu día con una rutina matinal.

 

Comportamiento disruptivo.

Recién hace un día estuvimos en Santa Ana y básicamente fundamos el primer grupo de “Emprendedores disruptivos de El Salvador”. No ahondaré en este post sobre tal ocurrencia sino en el término “Disruptivo” y su importancia en que los jóvenes lo enfoquen en aras de su crecimiento personal.

Debo aclarar que el término arriba expuesto no tiene que ver con las llamadas conductas disruptivas del aula o en la comunidad que al final tienen consecuencias nefastas en los jóvenes mismos.

“La palabra “disruptivo” procede del inglés disruptive, la cual define a algo que produce una ruptura brusca. Sin embargo, el término se ha utilizado en los últimos años en el sector de tecnología como sinónimo de innovación.” (Pymes, 2017) Y es sobre esta línea en que enfocaré mi post.

Este pensamiento es aquel en el cual la persona ve lo que otros no se atreven o no quieren ver, o prever cosas en el tiempo aun cuando el común de los que te rodean insiste en que no pasará, cuando logras ver los problemas organizacionales a vuelo de pájaro mientras que los demás solo desempeñan sus roles.

Este pensamiento está ligado también a ver de forma exponencial nuestras ideas y “ver” el alcance de las mismas. También está ligado al pensamiento no lineal que ha hecho que grandes compañías crezcan mucho mas que otras que se han mantenido en la línea tradicional de pensamiento (ejemplo Netflix, Uber, Amazon, entre otras)

Desde mi punto de vista, un ejemplo podría ser el caso de Michael Faraday, un chico muy pobre oriundo de Londres de principios del siglo XIX pero tenia una curiosidad insaciable, no terminó sus estudio pero siguió leyendo en los tiempos libres que le dejaba su trabajo, alguien le pagó un boleto para ir a unas conferencias sobre electricidad el no desaprovechó la oportunidad y fue de los apuntes de ese viaje sacó un libro que lo catapultó a la Academia de Ciencias. En los tiempos libres realizaba experimentos, en uno de esos descubrió que al mover un imán en medio de unas puntas de alambres enrollados se producía electricidad. Eso creo toda una revolución que ahorita la seguimos viviendo cada vez que usamos un micrófono, por ejemplo.

Así podría enumerar multitud de casos a lo largo de los tiempos de personas que revolucionaron el mundo porque en algún momento determinado decidieron romper las reglas.

En mi caso particular siempre tuve ese tipo de pensamiento, al que algunos llaman estratégico, y no lo descubrí hasta que comencé a conocerme a mí misma. He creado emprendimientos a partir de ideas que cualquiera hubiera dicho “eso no tiene un buen final” sin embargo las he llevado a cabo; partamos de las ganas de estudiar en un contexto rural y siendo mujer.

Los mismo pasa en muchos jóvenes que van por la vida sin ton ni son y viven en un absoluto limbo. Por eso, en este #YouthDay2018 que se celebra el Dia internacional de la Juventud quisiera motivar a los jóvenes a que den el paso de conocerse a sí mismos, en espacial a mis compañeras mujeres, es momento de crecer y conocernos.

¿Quieres quebrar las reglas?

Hazlo pero parae crecer tu mismo y tu comunidad. De hacerlo estarás creciendo como humano y colaborando a que El Salvador sea un gran país.

 

Referencias

Pymes, E. (6 de Diciembre de 2017). Pensamiento disruptivo y liderazgo ¿Por qué existe esta relación? Recuperado el 08 de Agosto de 2018, de https://blog.seccionamarilla.com.mx/pensamiento-disruptivo-liderazgo-existe-esta-relacion/

 

 

 

Acciones y percepciones

Generalmente partimos de acciones visibles de los demás para emitir un juicio de valor, calificando si es bueno, malo, bonito o feo, que dependiendo de la confianza o comunicación que se tenga con la persona logramos expresar dicho juicio de valor y cuando nuestro receptor lo escucha puede iniciar un proceso de auto análisis, verificando si la acción puede ser modificada generando un proceso de crecimiento personal o por el contrario relegarse a vivir con dicha acción.

Sin embargo, al colocarnos como jueces de las acciones de los demás, nos convertimos en inductivistas partiendo de los percepciones y  no podemos observar de manera global el ser de la otra persona, y la acción demostrada depende de:

¿De qué dependen las acciones?

El estilo de crianza: pautas de comportamiento generadas desde la familia que pueden ser modificadas a partir del deseo de superación propio.

Las pérdidas: momentos de dolor generados por la muerte de un ser querido sin el respectivo luto, una decepción amorosa y hasta el hurto o robo de pertenencias de valor.

Los logros: momentos de auto-superación, planes alcanzados con el máximo esfuerzo.

Los procesos vivenciados generan la identidad del individuo, de allí la importancia del tiempo, de compartir y generar la aceptación hacia la otra persona, dentro de la verdad de cada persona hay situaciones duras de aceptar; que sin lugar a duda han marcado que sin lugar a duda dan un espacio para crecer, fortalecer y aclarar la visión del futuro.

Como escritores de nuestra historia única, vívela llena de energías, deja huella para quien se tome el tiempo de leerlo y además comience a reescribir su historia llena de dolor, desánimo y hasta desaliento.

 

Tres pasos para mejorar como lider

Ayudar a los demás es una actitud fundamental del humano, producto de auto conocerse, y que a la larga es auto ayudarse, partiendo de allí es que, ayudar a todos los demás se vuelve una actividad propia del líder que decide seguir creciendo, como un acto voluntario sin presión de grupo.

¿Cómo ayudar a los demás?

En la presente entrada expongo como ayudar a los demás y al mismo tiempo seguir creciendo, con el apoyo del libro desarrollando al líder que está en usted de John Maxwell

  1. Evita confiar en tu titulo o posición, por más estudios que tenga es importante tener una actitud de crecimiento, aprendizaje y fortalecimiento en todas las esferas de la vida, es como darle vida a los títulos que has podido adquirir ya que para que verdaderamente tengan valor deben pasar al menos unos 10 años de ejercicio de tú profesión.
  2. Cree en la gente y su potencial. Cada persona que forma parte de tu equipo es Excelente en algo, llévalo al punto que explote de emoción cuando realice su actividad “amando lo que hace”, y además apóyale a que fortalezca otras áreas débiles.
  3. Verifica las situaciones desde el ángulo de los demás. Nunca supongas que todo está bien, siempre escucha, observa y analiza la forma de actuar de las personas que forman parte de tu equipo, luego informa tu punto de vista sin sonar imponente y sobre todo evita molestarte sino toman en cuenta tu observación.

Siempre genera animo en los demás, recuerda que “El éxito llega cuando se le da valor a los demás”.

Ante lo anterior debes hacer algunas preguntas todos los días:

¿Qué puedo hacer por la gente para ayudar a que tengan éxito?

¿Qué necesitan las personas que yo puedo dar y no se atreven a pedir?

¿En qué puedo trabajar para servir a las personas?

¿Cómo se que estoy sirviendo bien a la gente?

¿Cómo se sienten las personas que trabajan conmigo?

 

¡Como un reto personal, liderar es servir!

¡Empiece a Aprovechar su Liderazgo y Convertirlo en Influencia & Riqueza!

¡Ego!

Hay una vieja leyenda que expone que en nuestro interior hay dos leones y nosotros decidimos a quien alimentar, uno de ellos es enojado, gruñón, lo quiere todo para sí mismo, no respeta a los demás, mientras que el otro león es dulce, tranquilo, todo lo opuesto al primero, la situación es que si alimentas a uno, el otro morirá… ¿Cuál león interno estás alimentando? Depende de lo que quieras, estas alimentando al león que busca lo suyo debes replantearte y buscar el crecimiento efectivo de mejora continua tanto para ti mismo como para tu familiar.

Puesto que el ego es algo que genera vulnerabilidad, es como la criptonita de Superman, ya que de ahí sale la debilidad y por ende la desgracia; puesto que acompaña a la persona en su andar diario, en donde se enfrenta con varios sucesos que dependen de si alimentan al ego o lo dañan.

No se trata de ir por la vida jugando a “soy bueno” sino que se trata de ser congruente entre lo que siento, pienso y hago. Un reto muy difícil en un mundo donde cada humano quiere ser mejor que otro, en un mundo competitivo.

Cuando se actúa por ego aflora el enojo, las malas palabras, la crítica y el desorden se trata de dejar huella, ¿Cuál es tu huella?

¡Comparte y Comenta!

Características del trabajo en equipo

En muchas ocasiones nos lamentamos de nuestros trabajos o en los roles que nos han asignado, ya que nos sentimos explotados y para nada reconocidos (y no en el sentido monetario)

Lamentablemente es una realidad en el día a día de muchos lugares de trabajo, este post no está encaminado a indicarte la ruta para que encuentres culpables. En su lugar pretende darte una luz para que desde el puesto donde estas, no necesariamente como líder de equipo, ayudes a promover la efectividad en el trabajo. Las ideas que veas aquí las puedes adaptar incluso en tu escuela o universidad.

En su libro God in work, Christian Schumacher nos habla de las disposiciones o características mínimas que debe tener un equipo para que el trabajo sea efectivo, o que por lo menos la jornada laboral sea productiva: (Stott, 2011)

  • Reconocer las habilidades propias y de los demás.

Parece una frase cliché a estas alturas del siglo XXI, pero es duro decir que no. Resulta que muchas veces no reconocemos las habilidades que tienen los demás, estamos tan ensimismados en que nos digan “gracias” o “muy bien hecho” que nosotros olvidamos decir lo bien que trabajan nuestros compañeros.

  • Estar dispuesto a escuchar y a establecer comunicación directa y honesta con los demás.

Jugarnos la carta emocional en ocasiones puede parecer doloroso, pero hay que decir las cosas como son, claro siempre buscando ser diplomático pero directo. Si hay algo que arreglar, hagámoslo. L a disposición de escuchar a los demás es super importante, en estos tiempos de teléfonos inteligentes es preciso dejarlos a un lado y escuchar cara a cara a nuestra gente.

  • Ayuda mutua

“No dejar a nadie atrás” es mas o menos el dicho de los Marines estadounidenses, pero no debes olvidar que va amarrado con la responsabilidad del equipo, si alguien no hace su trabajo por negligencia habrá que hablar con la persona.

 

  • Buscar el bienestar y el desempeño del equipo.
  • El valor de la responsabilidad en función de las tareas asignadas.

Como se dijo en ayuda mutua, debo ser responsable de lo que me toca hacer en el equipo y buscar que mi trabajo coadyuve a la eficacia total de mi equipo.

  • Ser creativos.

Debemos pensar creativamente en la resolución de conflictos, en el cumplimiento de metas, etc.

Todos los miembros del equipo deben estar conscientes que, lo mas importante es el logro de una meta u objetivo.

 

 

 

 

Mismo horizonte, diferentes miedos

Querida sobrina (Crecimiento Personal)

Como te has crecido mi niña, no hace mucho que te acunaba en mis brazos.

Te escribo estas líneas pensando que muy pronto las leerás, y comenzarás tu trajinar pesado de la vida. Hay muchas etapas humanas que se han estudiado pero la adolescencia al final termina siendo la mas incomprendida, comenzando por tu ambiente familiar hasta tus compañeros de escuela.

Comenzaran a decirte cosas sobre tu cuerpo, tus compañeros y compañeras quizá intenten tocarte, siempre se una buena compañera, pero por ningún motivo dejes que te toquen de forma indebida o como no te guste. Si fuera alguien mayor, denúncialo a alguna autoridad o a tu familia que te queremos.

Por estos momentos también aparecerán los sabelotodo del sexo y recomendarán una y mil cosas. No hagas caso. Te aconsejo que te explores, te conozcas, lee sobre temas sexuales de fuentes científicas o consulta con un especialista, un doctor, por ejemplo.

En esta misma línea comenzaran a gustarte los hombres, lo cual es normal, pero ten cuidado, primero lo primero. Si te conoces como humana y mujer que eres ya tendrás algún esbozo de plan de vida o en palabras menos domingueras debes de saber hacia adonde vas y quien eres. Y si las hormonas te traicionan exígele protección y debes prepararte para las visitas periódicas a la ginecóloga.

Debes cuidarte, pero también debes prepararte para poder enfilar todos tus esfuerzos en la consecución de tus sueños. No pares de aprender, si no es una carrera formal puede ser una labor manual quizá pero que te permita ser independiente y ser tu misma siempre.

No dejes que te opaquen los hombres y mujeres que no saben nada de sí mismos, escucha consejos sabios, posiblemente se te apetezca hablar sobre tus sueños, no dudes en hacerlo.

 

Att. La tía