Como iniciar una relación sana y duradera

Recientemente escuche en varias ocasiones a un grupo de jóvenes decir “tu relación tóxica”. Me llamó la atención por que lo decían como broma, pero realmente en el fondo se notaba el toque de dolor y sufrimiento que queda al pasar por una relación no saludable.

Y es que resulta difícil enfrentar las relaciones sin encontrar algo de tóxico en ellas, puesto que a diario por cualquier medio de comunicación físico o virtual se dan mensajes de “amor romántico y de cosificar”,  son casi nulos los lugares donde se habla de cómo construir una relación saludable. En esta entrada te motivamos a que lleves acabo los siguientes tips para mejorar tus relaciones.

CONOCETE A TI MISMO.

La primera persona con la que deberías tener una relación sana es contigo misma desde el cuerpo, mente, espiritualidad y tus emociones.

La imagen mí misma (Guzmán & Contreras, 2012) está relacionada con el grado en el cual experimento ansiedad acerca de ser rechazada o abandonada, es decir, que las personas que poseen una visión positiva de si mismas tenderán a experimentar baja ansiedad debido que se consideran dignas de ser amadas y cuidadas. En el lado opuesto las personas con visión negativa de sí mismas manifiestan temor frente al abandono.

LÍMITES CLAROS

Es necesario que establezcas cuales son los valores que te mueven, es importante definirlos claramente para moverte en función de ellos y en consecución de tus objetivos de vida.

PLAN DE VIDA

Plantearte hacían donde quieres llegar, si tienes bien elaborado tu plan de vida te será más fácil detectar una relación toxica y por ende evitar ser una víctima más.

ENFOCATE EN LO QUE TE GUSTA HACER

Necesitas diez años para ser maestro en una habilidad, sea esta bailar, practicar algún deporte, algún arte escénica, escribir, ayudar a otros. Es importante que inicies ya, eso desenfocara tu dependencia hacia la otra persona.

AMISTAD

No se trata de cambiar a las conductas que no te gustan de las personas con las que te rodeas, se trata de construir una amistad del día a día, eso implicara de forma indirecta dedicarse tiempo para conocerse valorando defectos y virtudes las cuales dan soporte  a la relación.

¿Quieres compartir algún tips que fue efectivo contigo?

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